<<Y'en aura pas de facile>>, comme dirait l'autre. Depuis mercredi passé, soit l'incident à vélo avec mes 2 côtes fêlées, ça va de mal en pis. J'ai des douleurs très difficiles à supporter et ça fait de plus en plus mal. Hier je suis retourné à vélo et à mon grand étonnement j'ai presque que pas eu mal. C'est certain que je suis incapable de faire certains mouvements, genre me lever sur mon vélo, faire de trop grandes poussées etc. Le problème c'est plutôt la course. Je dois couper mon souffle d'environ 30% et parfois la douleur revient ici et là et ça m'inquiète beaucoup. J'ai peur de ne jamais guérir! Du moins de ne pas être rétablit à 100% pour le marathon. La douleur est comme si j'enfonçais une aiguille à travers ma peau et que la pointe de l'aiguille irait toucher mon poumon. C'est une image qui, sans cesse, me traverse l'esprit. Je ne peux cacher mon agoisse pour le demi-marathon de ce dimanche au rythme R2 (marathon). Ça risque d'être quelque peu compromis étant donné la douleur intense. Le seul point positif c'est que cette nuit je me suis réveillé qu'une seule fois à cause de la douleur. Hier et avant hier ont été très compliqué. Mon truc? Je bouge pas. Je fais ''la grande étoile'' et espère rester sur cette position pendant toute la nuit.
Le sacro-illiaque (SI) est de retour en force. Cette articulation (une retenue pour le bassin) sert entre autre pour la flexion avant et lorsqu'elle est abîmée donne des douleurs très fortes de la fesse jusqu'au genou. Ça faisait 2 mois que c'était guérit. Dimanche j'ai eu quelques douleurs mais mardi ça été très difficile. Le SI fait mal pendant la course mais surtout après. J'avoue que la douleur que j'ai ressenti ce mardi était l'une des plus forte depuis plusieurs mois. À ma grande surprise, ce matin la douleur est presque disparue au complet. Je sais pas si c'est le vélo d'hier où bien les exercices d'étirements depuis dimanche qui ont aidé. Reste à voir si la douleur se représentera aujourd'hui ou cette fin de semaine.
J'ai un petit 40min aujourd'hui et repos demain vendredi, un p'tit 30min samedi pour s'attaquer finalement dimanche au 21.1km. J'ai pas pris ma décision à savoir si j'allais aller courir une compétition ou bien courir ici. J'ai quelqu'un qui m'a dit que ce serait mieux pour mon moral d'aller courir en compétition, même si c'est pas une vraie compétition puisque que je cours à un rythme précis. C'est vrai que ça peut me faire du bien mais d'un autre côté ici chez moi je décide quand je veux partir, pas de déplacement à faire en auto et je peux toujours changer d'idée s'il pleut ou s'il fait trop chaud. De plus, je reçois samedi soir un vieux copain à souper et si je cours le lendemain matin je risque d'être trop sérieux, pour pas dire plate, durant la soirée. :o)
Bonne fin de semaine et bonne fin semaine! Ah oui je suis en vacances depuis hier PM pour 10jours. Ça ne peut que me faire du bien.
Ciao!
Info sur le SI (sacro-illiaque)
Sacro-Illiaque (petit vidéo)
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