Mon premier Marathon: Semaine #6 (Un ''peak'' de passé et en beauté!)

Ce matin c'était le ''peak'' des mardis de mon entrainement. À tous les mardis c'est un entrainement par intervalles à vitesse maximale d'entrainement (je parle de la vitesse R3, qui est la plus élevée de l'entrainement). Le ''peak'' pcq c'était 1h10 avec 3x 4min à R3 avec un repos très court de 3min entre chaque intervalles. Donc à 07:30 ce matin avec un beau 16° au thermomètre, je suis parti. À ma grande surprise ça c'est très bien passé. J'avais une petite crainte de restant de douleur aux ischios jambier du 21km de dimanche mais non, tout était rentré dans l'ordre. Je crois que de courir à cette température m'a fait beaucoup de bien. Je me souviens pas d'avoir couru sous les 20° depuis les 2 derniers mois. Content le monsieur!

J'ai lu un article ce matin de Pierre Foglia dans le magazine KMag. J'ai malheuresement pas trouvé l'article en format texte. J'ai donc pris une photo de l'article. C'est un peu plate mais j'ai trouvé le sens de l'article excellent. Bonne lecture!