Mon premier Marathon: Semaine #6 (Camping, orage et 28km)

 Cette fin de semaine c'était le week-end de camping dans les Laurentides. C'était aussi la fameuse 2e sortie, que dis-je, 2e longue sortie de mes 3 longues sorties de mon entraînement. De tout l'entraînement les 3 longues sorties sont de 25, 28 et 32km. Mais commençons par le week-end. Jeudi à dimanche c'était le camping. Jeudi avant de partir c'était les intervalles à R2 (rythme Marathon) et ça c'est très bien passé. Par contre après 6 jours d'entraînement sans pause, le vendredi allait être bienvenue. Une pause d'une journée plus un p'tit 30min le samedi, c'était plus qu'espéré pour la journée de dimanche. Mais les Laurentides plus le camping ça rime souvent avec mauvais temps. Comme pour mal faire, et ce après deux belles journées, dans la nuit de samedi à dimanche nous avons eu de 1:30 à 4:00 tout un orage. Disons que les 7-8heures de sommeil auquel je m'attendais se sont transformé en 4-5heures. Et pour terminer ça en beauté, nous avons plié bagages à 07:30 du matin, dimanche, sous une pluie battante. Revenu à la maison vers les 11:30 et après avoir défait les bagages la journée était pas mal avancée.

 Il était 14:00 lorsque j'ai dormi un peu. Après une heure de sommeil j'ai dû prendre une décision. Je savais que de remettre le 28km à lundi serait une erreur. J'ai donc appelé Martin (entraîneur du lundi, ami du voisinage, et ami de camping...) et je lui ai confirmé que je partais à 16:00 pour le 28km complet. Si tu veux savoir si un gars est en forme, appelle-le une heure avant une sortie de course à pied et demande lui de venir courir 28km avec toi. S'il répond oui c'est qu'il est en forme. Nous nous sommes donc rencontré chez moi et nous sommes partis ensemble pour 2h25min. (28km) Courir 2h25 c'est pas facile surtout quand tu n'as jamais couru cette distance de ta vie. Pour Martin c'est pas plus facile non plus, mais tout le côté psychologique c'est classé pour lui. Il sait qu'il peut le faire et n'a pas toutes ces questions à se poser. Faut dire aussi que son rythme R2 n'est pas mon rythme. Martin à plus de 25ans d'expérience alors que moi je n'ai que 2 petites années. Je cours jamais en compagnie de quelqu'un. Du moins très rarement. Et je dois dire que cette fois-ci ça m'a beaucoup aidé. Les premiers 16km se sont très bien passés. Pour le reste les jambes sont devenues un peu lourdes. Lourdes à cause des muscles? Non! Lourdes par la pluie qui commence à tomber, pis à tomber, pis à, ah vous savez quoi. Pour une deuxième fois aujourd'hui dame nature nous a servi tout une averse. Orage devrais-je dire puisqu'il a même eu quelques coups de tonnerre. J'avais divisé le parcours en deux. Un parcours aller-retour de 18 km et un parcours en boucle de 10km (ou cas il y aurait un orage). Mais même avec des fortes précipitations et quelques éclairs, nous avons décidé de continuer notre parcours et de terminer ce 28km. Je dois dire que vers la fin quelques raideurs sont apparues dans le haut des cuisses. Par contre pendant les 3-4 derniers km j'ai pas suivi mon ''pace''. À la fin lorsque j'ai vu que mes 3 derniers km étaient sous mon rythme marathon j'étais très satisfait de mon entraînement.

 Je commence finalement à voir la lumière au bout du tunnel. Mon 32km c'est dans 2 semaines. Depuis des semaines que je pense à ce 32km. Depuis hier, je sais que je suis capable de le faire et ce de la même façon qu'hier. Hier j'étais fatigué, épuisé même de ma fin de semaine. Les heures de sommeil ça ne s'achète pas. Tranquillement je commence à penser a mon ''minding'' du 2 semaines avant le marathon qui est très important. La nutrition, les heures de sommeil, les repos dans la journée etc... La semaine #6 est complétée. Il me reste 33 jours. Ça va venir vite, très vite!

P.S. Merci Martin pour ton support pour hier. Je t'en suis très reconnaissant!

Détails 28km GARMIN